Willkommen bei Bhava-Breath

Der Ort, an dem ich meinen Purpose auslebe und damit andere auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben unterstütze.
Mein Tool ist der Atem.

Ich bin zertifizierter Atem- und Nervensystemcoach.

 

Über gezielte Atemarbeit verbessern wir dein natürliches Atemmuster und ich helfe dir, dein Nervensystem zu stabilisieren, damit du im Alltag ruhiger, klarer und belastbarer wirst.

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Ich selbst habe jahrelang viel zu flach und unregelmäßig geatmet.

Mein Vater hat mich vor vielen Jahren schon darauf hingewiesen. Doch ich habe ihn damals nicht ernst genommen, obwohl ich ständig krank, leicht reizbar und unausgeglichen war.

 

60-80% aller Erwachsenen haben ein disfunktionales Atemmuster.
Unsere Atmung ist typischerweise flach, ineffizient und unregelmäßig - ausgelöst unter anderem durch den stressigen (Arbeits-)alltag .

Dieses disfunktionale Atemmuster verstärkt Stress, mindert die Konzentration, raubt Energie und macht auf Dauer krank.

Ich war selbst 13 Jahre lang bei SAP und kenne die Dynamik von kurzen Deadlines und hohen Anforderungen.

Jetzt kommt das Geniale:

Atmen ist die einzige Körperfunktion, die sowohl unbewusst abläuft als auch bewusst gesteuert werden kann. Genau das ist der Schlüssel: Indem du die Kontrolle über deinen Atem übernimmst, kannst du gezielt dein Nervensystem und deine Stimmung beeinflussen.

Das Resultat: mehr Entspannung, mehr Energie und eine verbesserte Gesundheit.​

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Meine erste Erfahrung mit Breathwork im Jahr 2023 war lebensverändernd.
Sie hat in mir eine tiefe Motivation entfacht, diese Praxis weiterzugeben.

Ich möchte anderen helfen, durch bewussteres Atmen ein erfüllteres und positiveres Leben zu führen.
Seitdem ich selbst bewusster atme, hat sich mein gesamtes Wohlbefinden verändert.
Ich bin gesünder, klarer und habe mehr Energie.

Egal ob du Entspannung, mehr Leistung, besseren Schlaf oder persönliches Wachstum suchst:

Ich lade dich ein, die Kraft deines Atems zu entdecken. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen und bald wirst du:
Endlich Richtig Atmen

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